utm eco ultra v2

ok to make story short last sabtu aku join this event. event ni da register lama sbb harga murah ms early bid. berbekal dr pengalaman cabaran gunung nuang tempoh hari aku ubah skit strategi dgn harapan dpt result yg lbh baik. antara strategi baru

• carbo loading b4 event
• kurangkan load. aku bw brg basic je. blh kata just mcm bw bdn je

mcm biasa ms tgh event rs penyesalan tu dtg. knp la aku lari pagi2 ni. duduk rmh kan best. aku cuma dpt rentak skit lps km ke 4. tp lps km ke 6 and so on tenaga mcm da abes. bnyk keadaan aku berjalan je dr berlari. nmpk gaya strategi kali ni mmg x menampkkan hasil yg significant.  utk 15 km ms dicatat 2 jam 29 minit. agak barai di situ.

trek pd aku mcm agak kureng. dia sbnrnya bkn trail run tp eco run. rsnya lbh 80% trek adalah jalan raya kecik.

so kalo nak better result aku kena tkr strategi. nak x nak mmg kena hardkan lg training. tp ms training yg terbatas aku pun x tau nak hardkan mcm mn lg. and 2nd thing nak x nak mmg kena turunkan berat badan. walau pun berat aku skrg mmg dlm range bmi standard, tp kalo perhati runner2 yg laju semua bdn kurus kering bos. aku target x de la nak berat smpi below than bmi normal, just bg ngam2 dlm range bmi normal bawah. skrg ni bmi aku normal atas which means skit lg nak kategori overweight.

so next challenge janda baik ultra 16km next 2 weeks. harap keputusan akan lbh baik.

at the same time rsnya da blh kurangkan aktiviti2 larian dan hiking ni. join pun jd lauk je x best jgk. hehe. kena lbhkan tarining especially endurance dan speed. mmg 2 element ni aku tarak.

job skrg dirasakan btl2 empty. insecure, no motivation. but cant turn back. I should focus more on career rather than event2 larian or hiking ni semua.